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Energia x Desintoxicação - Dica prática

Quer ter mais disposição, clareza mental e energia para viver seu dia de forma mais plena? Siga essa dica!

De manhã, logo ao levantar, é importante se hidratar para limpar o sistema e “acordar” nosso corpo e mente.

Então é fundamental beber um copo de água filtrada, e acrescentar a isso um toque precioso da Medicina Ayurvédica, para também proporcionar ao corpo uma leve desintoxicação.
Segundo essa medicina milenar, temos em nosso sistema o “AGNI” que é nosso “fogo digestivo”, o qual é responsável pela digestão de tudo que é físico e também emocional.

E a forma de deixá-lo forte é tomar água morna em jejum logo ao acordar, e se for possível, também tomar durante o dia pequenos goles. A temperatura ideal é que não seja quente, mas apenas para quebrar o frio.

Se acrescentar alguns itens a essa água, ela ficará ainda mais saudável!:
- Gotas de limão: o limão ajuda a equilibrar o PH intestinal, e o ácido estimula a liberação de bile, que por sua vez higieniza todo o aparelho gastro-intestinal. Podem ser algumas gotas, meio limão, ou se preferir um inteiro.

- Sal (Rosa ou qualquer outro sal não refinado): o sódio, logo pela manhã,faz subir a pressão do sangue de uma forma positiva, evitando que o cortisol seja acionado, evitando que as glândulas adrenais trabalhem em excesso, por causa do estresse da vida moderna(o uso recomendado é usar entre 1/4 de colher de café e 1 colher de café inteira).

Caso tenha o costume de comer de manhã, coma apenas depois de 20 minutos que beber essa água especial, para que seu corpo possa fazer essa pequena faxina interna.

Faça isso por alguns dias e sinta a diferença!

Desejo que esteja sempre vibrando na energia da Alegria e do Amor....In Lak Ech!

Alê Canjani

"In Lak Ech" é uma expressão Maia que significa:
“Eu sou você e você sou eu.
O que você faz aos outros, você faz a você.
Como você ajuda os outros, é como você se ajuda.
Quando você ajuda os outros, é quando você se ajuda.
Nós estamos todos conectados debaixo do Sol."